¿Qué es el mindfulness? Una primera incursión en la actitud plena consciente
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¿Qué es el mindfulness? Una primera incursión en la actitud plena consciente
- Acercar al alumno al conocimiento del mindfulness dotándoles de los aprendizajes básicos sobre este concepto.
- Dar a conocer la meditación, sus tipos y utilidades desde un punto de vista técnico y profesionalizado.
1. Aproximación al mindfulness
2. Fundamentos del budismo
3. La meditación
- Utilidades de la meditación
- Meditación budista.
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