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Curso Destacado

Entrenador Deportivo Y Preparador Físico

350,00 €
(1) Reseñas
5.0/5
Modalidad: Online
45H

Entrenador Deportivo Y Preparador Físico

Este curso acreditado universitario te prepara como Entrenador Deportivo Y Preparador Físico de modo que puedas trabajar en tu pasión con la garantía de acreditación universitaria.

Un entrenador deportivo y preparador físico es responsable de desarrollar programas de entrenamiento personalizados para mejorar la forma física, el rendimiento y la salud de atletas o personas que buscan mejorar su condición física. Entre las labores que realiza se encuentran:

  1. Evaluación de la condición física de los atletas o clientes.
  2. Diseño y desarrollo de programas de entrenamiento personalizados y adaptados a las necesidades específicas de cada individuo.
  3. Planificación de rutinas específicas para mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
  4. Asesoramiento sobre nutrición y dieta saludable para mejorar el rendimiento físico y la salud en general.
  5. Motivación y fomento del compromiso de los atletas o clientes para alcanzar sus objetivos.
  6. Seguimiento del progreso y ajuste de los programas de entrenamiento según las necesidades.
  7. Prevención y tratamiento de lesiones deportivas.
  8. Análisis de la técnica y corrección de errores en la ejecución de movimientos.
  9. Realización de pruebas de valoración física para evaluar el progreso y la eficacia del entrenamiento.
  10. Supervisión y coordinación de ejercicios y entrenamiento grupal en equipo deportivo.

Los objetivos de un Entrenador Deportivo Y Preparador Físico son:

  • Tener una visión global de los diferentes aspectos relacionados con el deporte.
  • Aplicar al deportista el acondicionamiento físico necesario según el tipo de ejercicio físico a realizar, su duración y su frecuencia, así como ser capaz de diferenciar el entrenamiento táctico y técnico.
  • Describir los diferentes métodos y formas de entrenamiento condicional de un contexto práctico considerando las compatibilidades e incompatibilidades de las diferentes capacidades motoras.
  • Estudiar los principios del diseño y planificación de programas de entrenamiento.
  • Conocer las aplicaciones de la psicología deportiva en el entrenamiento y la competición.compatibilidades e incompatibilidades de las diferentes capacidades motoras.
  • Estudiar los principios del diseño y planificación de programas de entrenamiento.
  • Conocer las aplicaciones de la psicología deportiva en el entrenamiento y la competición.

Monitor deportivo y preparador físico.

 

Tema I: Entrenamiento deportivo

Introducción.

Conceptos básicos de la teoría del entrenamiento deportivo:

Definiciones. Aclaración. Características.

El entrenamiento deportivo como sistema dinámico complejo:

Conceptualización sistémica del entrenamiento deportivo.

La integración de factores en el entrenamiento deportivo.

Principios generales y específicos de estructuración del entrenamiento:

Leyes Fundamentales del Entrenamiento Deportivo:

Ley de Selye o del síndrome general de adaptación.

Ley de Schultz-Arnodt o ley del umbral.

Principio de supercompensación.

Principios de entrenamiento.

Estructuras de entrenamiento: Ejercicios por categorías y grupos musculares:

Ejercicios por grupos musculares: Análisis del movimiento.

Estructuras implícitas en la organización del entrenamiento deportivo.

El deportista como sistema de organización complejo. Sus capacidades motrices:

Capacidades motrices. Definiciones. Aclaración. Características:

Capacidades motrices. Clasificación.

Resumen.

Autoevaluación.

Tema II: Cualidades motrices de fuerza

Introducción.

Concepto y factores.

Momentos de fuerza. Eficacia mecánica y entrenamiento.

Factores determinantes de la fuerza como cualidad física: Modificaciones en el factor morfológico.

Clasificaciones y tipos de fuerza:

Tipos de fuerza.

Detección de tipologías de fuerza.

Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo: Movimientos isocinéticos.

Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo. Fuerza isométrica máxima.

Manifestaciones en el entrenamiento deportivo. Fuerza dinámica.

Manifestaciones en el entrenamiento deportivo. Fuerza velocidad y potencia.

Metodologías para el entrenamiento de la cualidad motriz fuerza:

Entrenamiento de la fuerza. Nivel iniciación.

Entrenamiento de la fuerza. Nivel perfeccionamiento:

Entrenamiento de la fuerza máxima.

Entrenamiento de la fuerza en repeticiones adecuadas.

Entrenamiento de la fuerza: Explosiva, rápida y potencia.

Entrenamiento de la fuerza resistencia.

Resumen.

Autoevaluación.

Tema III: Cualidades motrices de amplitud de movimiento

Introducción.

Concepto de amplitud de movimiento y consideraciones generales.

Propiedades de la ADM.

Métodos de entrenamiento de la ADM:

Técnicas para el entrenamiento de la ADM.

Facilitación neuromuscular propioceptiva.

Evaluación de la amplitud de movimiento.

Resumen.

Autoevaluación.

Tema IV: Cualidades motrices de resistencia

Introducción.

La resistencia como cualidad motriz:

Definición y tipos de resistencia:

Dinámica de sistemas energéticos preferentes. Visión clásica.

Dinámica de sistemas energéticos preferentes. Visión actual.

Fundamentos del esfuerzo en cuanto a respuestas del deportista.

Entrenamiento de la resistencia:

Método continuo e intensidad constante.

Método continuo e intensidad variable.

Método fraccionado/discontinuo y pausa incompleta, el entrenamiento interválico o intermitente.

Método fraccionado/discontinuo y pausa completa.

Evaluación de la resistencia:

Valoración indirecta de VO2Máx.

Valoración indirecta de umbral anaeróbico.

Valoración indirecta resistencia anaeróbica aláctica.

Resumen.

Autoevaluación

Tema V: Estudio y entrenamiento de las cualidades coordinativas y la velocidad

Introducción.

Cualidades coordinativas. Definición. Clasificación. Elementos constituyentes.

Velocidad:

Velocidad y su interrelación con las demás cualidades.

Resumen.

Autoevaluación.

Tema VI: Organización del entrenamiento

Introducción.

Modelos propuestos de organización del entrenamiento: Modelo combinado de cargas acentuadas y concentradas individuales.

La complejidad de la cuantificación de cargas.

Resumen.

Autoevaluación.

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