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Entrenador Deportivo Y Preparador Físico
Entrenador Deportivo Y Preparador Físico
Este curso acreditado universitario te prepara como Entrenador Deportivo Y Preparador Físico de modo que puedas trabajar en tu pasión con la garantía de acreditación universitaria.
Un entrenador deportivo y preparador físico es responsable de desarrollar programas de entrenamiento personalizados para mejorar la forma física, el rendimiento y la salud de atletas o personas que buscan mejorar su condición física. Entre las labores que realiza se encuentran:
- Evaluación de la condición física de los atletas o clientes.
- Diseño y desarrollo de programas de entrenamiento personalizados y adaptados a las necesidades específicas de cada individuo.
- Planificación de rutinas específicas para mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
- Asesoramiento sobre nutrición y dieta saludable para mejorar el rendimiento físico y la salud en general.
- Motivación y fomento del compromiso de los atletas o clientes para alcanzar sus objetivos.
- Seguimiento del progreso y ajuste de los programas de entrenamiento según las necesidades.
- Prevención y tratamiento de lesiones deportivas.
- Análisis de la técnica y corrección de errores en la ejecución de movimientos.
- Realización de pruebas de valoración física para evaluar el progreso y la eficacia del entrenamiento.
- Supervisión y coordinación de ejercicios y entrenamiento grupal en equipo deportivo.
Los objetivos de un Entrenador Deportivo Y Preparador Físico son:
- Tener una visión global de los diferentes aspectos relacionados con el deporte.
- Aplicar al deportista el acondicionamiento físico necesario según el tipo de ejercicio físico a realizar, su duración y su frecuencia, así como ser capaz de diferenciar el entrenamiento táctico y técnico.
- Describir los diferentes métodos y formas de entrenamiento condicional de un contexto práctico considerando las compatibilidades e incompatibilidades de las diferentes capacidades motoras.
- Estudiar los principios del diseño y planificación de programas de entrenamiento.
- Conocer las aplicaciones de la psicología deportiva en el entrenamiento y la competición.compatibilidades e incompatibilidades de las diferentes capacidades motoras.
- Estudiar los principios del diseño y planificación de programas de entrenamiento.
- Conocer las aplicaciones de la psicología deportiva en el entrenamiento y la competición.
Monitor deportivo y preparador físico.
Tema I: Entrenamiento deportivo
Introducción.
Conceptos básicos de la teoría del entrenamiento deportivo:
Definiciones. Aclaración. Características.
El entrenamiento deportivo como sistema dinámico complejo:
Conceptualización sistémica del entrenamiento deportivo.
La integración de factores en el entrenamiento deportivo.
Principios generales y específicos de estructuración del entrenamiento:
Leyes Fundamentales del Entrenamiento Deportivo:
Ley de Selye o del síndrome general de adaptación.
Ley de Schultz-Arnodt o ley del umbral.
Principio de supercompensación.
Principios de entrenamiento.
Estructuras de entrenamiento: Ejercicios por categorías y grupos musculares:
Ejercicios por grupos musculares: Análisis del movimiento.
Estructuras implícitas en la organización del entrenamiento deportivo.
El deportista como sistema de organización complejo. Sus capacidades motrices:
Capacidades motrices. Definiciones. Aclaración. Características:
Capacidades motrices. Clasificación.
Resumen.
Autoevaluación.
Tema II: Cualidades motrices de fuerza
Introducción.
Concepto y factores.
Momentos de fuerza. Eficacia mecánica y entrenamiento.
Factores determinantes de la fuerza como cualidad física: Modificaciones en el factor morfológico.
Clasificaciones y tipos de fuerza:
Tipos de fuerza.
Detección de tipologías de fuerza.
Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo: Movimientos isocinéticos.
Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo. Fuerza isométrica máxima.
Manifestaciones en el entrenamiento deportivo. Fuerza dinámica.
Manifestaciones en el entrenamiento deportivo. Fuerza velocidad y potencia.
Metodologías para el entrenamiento de la cualidad motriz fuerza:
Entrenamiento de la fuerza. Nivel iniciación.
Entrenamiento de la fuerza. Nivel perfeccionamiento:
Entrenamiento de la fuerza máxima.
Entrenamiento de la fuerza en repeticiones adecuadas.
Entrenamiento de la fuerza: Explosiva, rápida y potencia.
Entrenamiento de la fuerza resistencia.
Resumen.
Autoevaluación.
Tema III: Cualidades motrices de amplitud de movimiento
Introducción.
Concepto de amplitud de movimiento y consideraciones generales.
Propiedades de la ADM.
Métodos de entrenamiento de la ADM:
Técnicas para el entrenamiento de la ADM.
Facilitación neuromuscular propioceptiva.
Evaluación de la amplitud de movimiento.
Resumen.
Autoevaluación.
Tema IV: Cualidades motrices de resistencia
Introducción.
La resistencia como cualidad motriz:
Definición y tipos de resistencia:
Dinámica de sistemas energéticos preferentes. Visión clásica.
Dinámica de sistemas energéticos preferentes. Visión actual.
Fundamentos del esfuerzo en cuanto a respuestas del deportista.
Entrenamiento de la resistencia:
Método continuo e intensidad constante.
Método continuo e intensidad variable.
Método fraccionado/discontinuo y pausa incompleta, el entrenamiento interválico o intermitente.
Método fraccionado/discontinuo y pausa completa.
Evaluación de la resistencia:
Valoración indirecta de VO2Máx.
Valoración indirecta de umbral anaeróbico.
Valoración indirecta resistencia anaeróbica aláctica.
Resumen.
Autoevaluación
Tema V: Estudio y entrenamiento de las cualidades coordinativas y la velocidad
Introducción.
Cualidades coordinativas. Definición. Clasificación. Elementos constituyentes.
Velocidad:
Velocidad y su interrelación con las demás cualidades.
Resumen.
Autoevaluación.
Tema VI: Organización del entrenamiento
Introducción.
Modelos propuestos de organización del entrenamiento: Modelo combinado de cargas acentuadas y concentradas individuales.
La complejidad de la cuantificación de cargas.
Resumen.
Autoevaluación.
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