Autorregulación de las emociones. Combatir el estrés, la ansiedad y emociones destructivas
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Autorregulación de las emociones. Combatir el estrés, la ansiedad y emociones destructivas
- Comprender diferentes aspectos relacionados con las emociones.
- Conocer el concepto de estrés así como los diferentes ámbitos en los que se suele producir.
- Analizar el concepto de ansiedad.
1. Las emociones.
2. El estrés.
- Estrés laboral.
- Estrés académico.
- Estrés familiar.
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